Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 134,71g | Kolh.: 163,73g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая, Свеклы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Картофель, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Свеклы. Middag: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Морковь, Свеклы, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Петрушка, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Эконива Творог Мягкий 5,9%, Эконива Молоко 2,5%, Эконива Сметана 15%, Эконива Творог 5%, HUXOL Заменитель Сахара, Миофарм Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|