Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 79,61g | Kolh.: 179,13g.
Frukost: Bolo na caneca, Mamão. Lunch: Mercadona + Proteínas Flan, Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Salteados, Arroz Branco. Snacks/Annat: Smart Cake Palmier Chocolate, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Fiambre Perna Extra, Mercadona Cereais Sandwich , Uvas, Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|