Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
712 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 55,51g | Kolh.: 20,47g.
Frukost: Хлебец, Петруха Сосиски Берлинки, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Middag: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Яичный Белок. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 59 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|