Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 83,54g | Kolh.: 73,44g.
Frukost: Деревенский Сыр Сыр Творожный Сливочный, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сахар. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Картофельное Пюре на Воде, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Сахар. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичный Омлет, Сахар, Чай. Snacks/Annat: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Молоко. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar och 13 minuter, Amning - 3 timmar och 3 minuter, Vila - 4 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|