Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
2200 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 116,82g | Kolh.: 207,37g.
Frukost: Sanissimo Totopos, Jamón de Pavo, Huevo, Frijoles Refritos, Papaya, Melón. Lunch: Queso Fresco, Tocino, Camarones Fritos o Apanados, Marlin Ahumado Guisado, Aguacate, Pulpo, Tostadas, Tortillas de Harina, Del Hogar Totopos, Cerveza, Knorr Caldo de Camarón. Middag: Zwan Pechuga De Pavo Natural, Mandarinas. Snacks/Annat: Amaranto, Paleta. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Eliptica - 1 timme och 6 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|