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Das hat ja nich lange gedauert bis die 72 wieder kommt 😃 noch 14,9 Kilo dann ist das Ziel erreicht!
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72,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1320 kcal
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Fett: 47,80g | Prot: 54,74g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Corny Big Schoko. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Regionale Küche Königsberger Klopse. Middag: Roggenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Roggenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, Langewiesche Butterschinken, Roggenmischbrot, Tomaten, K-Classic Smalgarden Butter. Snacks/Annat: Äpfel, Gurke (mit Schale). mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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