|
Akhirnya, sudah menyentuh angka 5. .🙈
|
59,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 57,96g | Kolh.: 182,10g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Nanas, Pangsit Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Tahu, Bakso Ayam, Arem-arem, Kue Lapis, Sosis Solo, Tango Wafer Chocolate, Oreo Oreo Original, Mie Ayam. Middag: Roti Canai, Pepaya, Tropical Minyak Goreng Tropical, Pisang Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tahu. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|