Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1530 kcal
|
Fett: 108,87g | Prot: 92,34g | Kolh.: 49,27g.
Frukost: Чай с Лимоном, Финик, Соусе Терияки, Вареное Яйцо. Lunch: Личи, Чай с Лимоном, Гринвиль Буряк по-Корейски, Руна Соус Карри, Katana Имбирь Маринованный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vita Verde Салат Беби Микс, Сильпо Чевапчичи в Беконе. Middag: Ашан Мигдаль Сушений, Гринвиль Буряк по-Корейски, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сильпо Салака Копчёная , Varo Паштет Куриный , Цархліб Хлеб Фитнес Злак. Snacks/Annat: Галичина Йогурт без Сахара 3%, Чай с Лимоном, Ашан Мигдаль Сушений. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кавунчик14 's vikthistorik
|