|
Ууууууиииии. Первая 6. Наконец-то. И юбилей в -10 кг. Это нужно отметить хорошей тренировкой 💃💃💃
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 155,42g | Kolh.: 50,04g.
Frukost: Ашан Киви, Клубника, Помело, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Вареное Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|