Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 147,11g | Kolh.: 162,92g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Коровкино Сметана 10%, Молочная Сказка Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Макфа Рисовая Мука. Lunch: Фермерский Продукт Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». Middag: Шашлык из Свинины, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|