Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
47,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 109,31g | Kolh.: 195,22g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: ご飯, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース). Middag: セブンイレブン きのこ炊き込み御飯, マルハニチロ食品 ツナフレーク, たくあん, 生協 ミックスビーンズ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース). Snacks/Annat: ミスタードーナツ ハニーチュロ, ミスタードーナツ ハニーディップ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|