Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 55,30g | Kolh.: 176,94g.
Frukost: Ne Moloko Рисовое Молоко, Клубника, Бананы. Lunch: Колбаса Домашняя, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Багет. Middag: Капучино, Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Nestlé Несквик. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|