Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 44,86g | Kolh.: 125,03g.
Lunch: McDonald's Quarter Pounder with Cheese Deluxe. Middag: Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. Snacks/Annat: Entenmann's Mini Cherry Snack Pies. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Diska - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|