Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 71,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2855 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 171,04g | Kolh.: 454,90g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, XS Protein Pods - Vanilla. Lunch: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Almonds , Onions , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Middag: XS Protein Pods - Vanilla, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Strawberries . Snacks/Annat: Bananas , Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|