|
Superbowl Weekend got the best of me, Will focus and readjust! No quitting!
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
938 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 37,31g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: NJOY NJoy coffee creamer, Coffee, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Habelman Bros. Fresh Cranberries, Carrots, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Athenos Roasted Garlic Hummus, Kale, Zacky Farms Sliced White Turkey. Snacks/Annat: Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baby Carrots. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Cardio Kickboxing - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|