Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 200,95g | Kolh.: 376,09g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Spelt & Flax Seeds, Raspberries , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: Barilla Linguini. Middag: Woodstock Farms Organic Whole Baby Asparagus, Aldi Protein Bread, Aldi 97% Ground Beef, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Dole Portobello Mushroom Caps, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Snacks/Annat: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Syrup, Simply Nature Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt, Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Lily's Chocolate Chips, Naked Nutrition Naked PB, Bananas , NuGo Dark Chocolate Almond Bar. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|