Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 48,94g | Kolh.: 208,96g.
Mellanmål: Apples, Bananas. Lunch: Trader Joe's Vegan Meatless Meat Eater’s Pizza. Före middag: Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Columbus Salame Italian Dry Salame, Laurel Hill Pretzel Chips, Beef Jerky. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Surfing (strenuous) - 2 timmar, Körning - 45 minuter, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|