Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 143,70g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Palm'frutt Kurma, Tomat Merah, Apel, Wortel, Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tahu, Udang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol, Telur Dadar. Snacks/Annat: Buah Naga, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
septiamaida24 's vikthistorik
|