Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 74,63g | Kolh.: 168,37g.
Frukost: Стоевъ Пастила Фруктовая Натуральная, Сваля Сыр Литовский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Ротфронт Птичье Молоко , Kinder Schoko Bons, Куриный Суп, Лаваш из Цельной Пшеницы . Middag: דנונה Йогурт Pro20, Творог 5%. Snacks/Annat: Yogueta Кислый Мармелад , Лаваш из Цельной Пшеницы, Лаваш из Цельной Пшеницы. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|