|
vamoo com tudo
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 5,48g | Prot: 59,17g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Seara Peito de Peru, Banana Prata. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Middag: Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Seara Peito de Peru, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|