Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 99,72g | Prot: 82,84g | Kolh.: 194,72g.
Före frukost: Вода. Frukost: Мёд, Творог 5%, Орех Пекан, Груша, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Ананас, Лук, Морковь, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Före middag: Курага, Орех Пекан, Сыр Пармезан (Твердый). Middag: Булгур (Вареный), Sandora Томатный Сок, Манная Крупа, Лосось, Пангасиус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лук, Морковь. Efter middag: Своя Линия Йогурт Малина, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talina Volk 's vikthistorik
|