Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 137,95g | Prot: 158,25g | Kolh.: 98,62g.
Frukost: Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutripure Bcaa, Myprotein Creatine Monohydrate . Lunch: Tarte aux Pommes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf Dur, Crevette Cuite ou Grillée. Middag: Leader Price Concombres a la Crème, Casa Azzurra Burrata Di Bufala, Blanc de Poulet. mer...
|
|
5076 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonathan boffa 's vikthistorik
|