Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
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77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2387 kcal
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Fett: 101,55g | Prot: 187,45g | Kolh.: 190,43g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Lunch: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Arcticfish Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Erdnüsse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Ei, Blütenhonig, Tee, Multi-Mineral. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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