Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
868 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 47,58g | Kolh.: 117,03g.
Frukost: Té Verde, Zumo de Limón, Café con Leche, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero). Lunch: Té Verde, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espinacas, Pilgrim's Pride Skinny Dip'n Chickn. Middag: Lala Gelatina Sabor Piña, Plátano, Té Verde. Snacks/Annat: Goma de Mascar (sin Azúcar), Manzanas, Papaya, Goma de Mascar (sin Azúcar). mer...
|
|
3214 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Zumba fitness - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandora Rouge 's vikthistorik
|