Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
78,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
1329 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 48,42g | Kolh.: 83,68g.
Frukost: Kellogg's Eggo egg & cheese sandwich. Lunch: Macaroni or Pasta Salad with Egg, Artichoke Hearts in Oil, Atlantic Salmon (Farmed). Middag: Girard's Roasted Garlic Hummus Vinaigrette, Atlantic Salmon (Farmed), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Trader Joe's Savory Thins Original Rice Crackers, Smirnoff Vodka, Latte Coffee, Coffee, Hershey's Bliss Milk Chocolate. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|