Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2996 kcal
|
Fett: 135,59g | Prot: 186,80g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Останкино Блинчики с Мясом, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Золотая Балка Шампанское Брют, Шашлык из Свинины, Спаржа. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|