Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
109,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 107,85g | Prot: 136,24g | Kolh.: 363,82g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Lunch: Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Сахарный Песок, Вятушка Сметана 18%, Щавелевый борщ. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная с тушенкой (1265 г, порция 253 г), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Банан, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|