Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
83,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
2131 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 131,53g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Martha White Blueberry Muffin. Lunch: Tuna Sushi, Salmon Sushi, Kroger California Roll. Middag: Tomatoes, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Lily's Almond Dark Chocolate, Whiskey. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|