Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
|
1974 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 68,80g | Kolh.: 241,17g.
Frukost: Sürülmelik Peynir, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Lunch: Dondurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Susamlı Simit. Snacks/Annat: Uludağ Limonata, Uludağ Limonata. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|