Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
58,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
489 kcal
|
Fett: 13,10g | Prot: 17,30g | Kolh.: 77,00g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Canada Dry Ginger Ale, Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 feb 15 av medlem: jmb3450
|
awwwwwww thank you you are the best.
02 feb 15 av medlem: BLONDIE1957
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BLONDIE1957 's vikthistorik
|