Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3089 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 145,13g | Kolh.: 444,05g.
Frukost: マイプロテイン ゴールデンレイヤードプロテインバー. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Middag: ビビンバ. Snacks/Annat: セブンイレブン 発酵バター香る 黄金色スイートポテト, 牛タン, ご飯, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート チョコバナナ味. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|