Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
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41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1448 kcal
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Fett: 60,23g | Prot: 69,44g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: 焼き芋, 牛乳, 草餅, きな粉, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: バゲット, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン こんがりチーズの野菜ミートラザニア. Middag: アーモンド, 肉野菜炒め, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ キムチ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: Dole バナナ, コメダ珈琲店 カカオ香るアイスココア, 明日香野 きな粉, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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