Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 36,78g | Kolh.: 53,52g.
Frukost: Schneider's Kielbasa Sausage, Kraft Cheese Slice, Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread, Egg White , Egg. Lunch: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|