Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 58,22g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Бекон Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Middag: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Капучино. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Cirkelträning - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 39 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 5 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|