Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 91,43g | Prot: 139,30g | Kolh.: 296,06g.
Frukost: Villars Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Клубника, Масло Сливочное 72,5%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Овсяные Хлопья Моментальные, Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Свинина Запеченая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Тануки Ролл Фурай. Snacks/Annat: Мира Чипсы Картофельные Белорусские. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|