Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
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47,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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957 kcal
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Fett: 9,17g | Prot: 40,66g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: マルハニチロ食品 大満足ピンクグレープフルーツ. Lunch: サツマイモ, 無印良品 素材を生かした味噌汁 鶏つくねと根菜, マルハニチロ食品 ツナフレーク, キューピー ノンオイルドレッシング 香味和風, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ. Middag: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco 超熟食パン. Snacks/Annat: 越後製菓 大柿. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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