Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 47,31g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Яблоко, Polvit Голубика, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Friend'ы Малиновая Пастила, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый, Zero Соус 1000 Островов, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Лэнд Филе Куриное Жареное, Lay's Чипсы. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrsish[165] 's vikthistorik
|