Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 44,68g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Kozel Пиво Светлое , Мегамарт Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленная Тыква, Язык Говяжий Отварной, Чечевица Вареная. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Тыква, Семга Жареная, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Annat: Kozel Пиво Светлое . mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|