Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 44,40g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Milka Choco Moooo, Auchan Génoise Chocolat Blanc Cerise, Auchan Banane, Tartine Beurrée, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Middag: Yoplait Petits Filous, Isla Mondial Saucisson à l'ail Fumé, La Vache qui rit Portion, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Auchan Filets de Merlu Blanc Façon Fish & Chips, Lustucru Tortellini à Poêler. Snacks/Annat: Starbucks Caramel Latte, Lotus Speculoos (6,73g). mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 12 timmar och 54 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|