Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
1757 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 81,27g | Kolh.: 221,47g.
Frukost: Edeka Bio Leinsamenbrot, Marmelade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Goldessa Balance Frischkäse. Lunch: Äpfel, Milram Benjamin, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Edeka Bio Leinsamenbrot. Middag: Milram Müritzer Käse, Wolf Lyoner mit Paprika und Ei, Müritzer Müritzer, Lidl Kartoffelbrötchen, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|