Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 93,70g | Kolh.: 80,93g.
Frukost: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Run Nutrition Whey Protein Şase. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
son 3 kilo 's vikthistorik
|