Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 46,08g | Kolh.: 20,18g.
Frukost: Bisca Digestive, Arla Herrgårdsost 28%, Café. Lunch: Ovo, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Puck Spread, Creme de Leite, Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Bacon. Snacks/Annat: Azeitonas Pretas, ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|