Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
571 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 38,17g | Kolh.: 12,34g.
Frukost: Bisca Digestive, Arla Herrgårdsost 28%, Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Mexido, Findus Ärtor, Majs & Paprika. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|