Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 82,65g | Prot: 87,32g | Kolh.: 281,17g.
Frukost: Yeni Dünya, Karadut, Tulum Peyniri, Pide Ekmeği. Lunch: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Pide Ekmeği, Tereyağı, Bal, Sahanda Yumurta, Kırmızı Domates, Domatesler, Karışık Kızartma. Middag: Beyaz Ekmek, Kıymalı Makarna. Snacks/Annat: Kent Miss Bonbon, Süt, Elma, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bülentovacik68 's vikthistorik
|