Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 21,87g | Kolh.: 63,76g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Пирожок с Луком и Яйцом. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Körning - 42 minuter, Diska - 4 minuter, Vandring - 3 minuter, Matlagning - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 24 minuter, Vila - 5 minuter, Studera - 4 minuter, Sittande - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Stående - 2 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stryka - 2 minuter, Duscha - 21 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|