Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 150,45g | Prot: 194,84g | Kolh.: 185,89g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Курага, Вареное Яйцо, Оргтиум Гороховый Протеин, Лента Безе, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Орех Пекан, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Атлантическая, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Вареное Яйцо. Middag: Овощи Гриль, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Европа Торт Брауни ПП, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|