Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
46,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 93,20g | Prot: 89,68g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Кофе, Капуста, Цветная Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Волжанин Яйцо С1. Middag: Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Белок Яичный, Волжанин Яйцо С1, Яйцо. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 12 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морская белка в колесе 's vikthistorik
|