Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 88,39g | Kolh.: 139,93g.
Frukost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬修嚴選 桑椹果醬, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Lunch: 烤或水煮魚, 炸魷魚, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 台畜 麻辣肥腸, 豬排骨, 炒高麗菜, 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 過貓. Middag: 地瓜球, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 麥當勞 (McDonald's) 韓風炸雞. Snacks/Annat: 初鹿牧場 牛奶冰淇淋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|