Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 135,85g | Kolh.: 215,07g.
Frukost: Магнит Банан, Молочная Сказка Сыр Легкий, Магнит Лаваш Армянский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Дикси Киви, Bravolli Полента, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, Печень Говяжья. Middag: Monini Бальзамический Соус, Heinz Горчица, Коровкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Ермолино Пельмени "Домашние", Ореховый Рай Миндаль, Фермерский Продукт Творог 2%, Хи Чанг Сливки Сухие, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|