|
😑😑😑
|
48 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
這週排便困難😭週三週五週六都一早出門沒法在家蹲廁所，要出門便意就自動消失不見😱提早起床出門前蹲都沒用😵💫最近換了種益生菌昨天下午還喝了罐康普茶
06 maj 23 av medlem: chenxxxcccc
|
吃益生菌，益生質（益生菌的食物）也要吃，蔬菜跟高纖水果都是。鳳梨跟芒果🥭不錯👍
06 maj 23 av medlem: 尼歐NEO
|
06 maj 23 av medlem: chenxxxcccc
|
06 maj 23 av medlem: chenxxxcccc
|
當然一次量不能和你相比😅今年的鳳梨甜且多汁多吃幾塊肚子感覺都是水份撐飽了！🤔🤣🤣🤣
06 maj 23 av medlem: chenxxxcccc
|
06 maj 23 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chenxxxcccc 's vikthistorik
|